Life Coaching

Geist-Seele-Körper

Das Leben dreht sich schnell und manchmal stehen Sie vor Situationen oder in Lebensabschnitten, in denen Sie sich hoffnungslos überfordert fühlen, keine Lösungen sehen, Veränderungen wünschen und nicht wissen, wie Sie diese umsetzen sollen oder Lebensereignisse verarbeitet werden müssen. Nicht immer sind Freunde und Verwandte die besten Ratgeber, denn sie sind subjektiv und emotional mit Ihnen verbunden. Als Life Coach kann ich Sie objektiv begleiten, zuhören, Sie Ziele definieren lassen und Handlungsstränge mitentwickeln, die langfristig für Sie auch umsetzbar sind. Vollkommen neutral und mit erlerntem und fundiertem Wissen, in das keine persönliche Beziehung einfließt.​

Das Sein neu erfahren

Wie selbstbestimmt leben Sie? Wie oft haben Sie das Gefühl, dass man Ihnen Entscheidungen auferlegt, Ihnen Ihre Selbstbestimmung abspricht, Sie von außen unter Zwang setzt? Wie oft haben Sie das Gefühl, nicht Sie selbst sein zu können? Wörtlich übersetzt bedeutet Life Coaching „Lebenstraining“ oder „Lebensbetreuung“. Mit Lebensbetreuung meint es nicht, dass ich Sie als Coach Ihr Leben lang betreue. Vielmehr bedeutet es, dass wir gemeinsam Lösungen und Wege erarbeiten, die Sie Ihr Leben lang begleiten und Ihnen hilfreich sind.
 

Persönliche Veränderungsprozesse als Chance

Das Außen zu verändern, ist schwer. Das Innere zu verändern manchmal noch schwerer, aber sehr viel nachhaltiger und qualitativer. Ich möchte Ihnen gerne verschiedene Lebenssituationen aufzeigen, in denen Life Coaching persönliche Veränderungsprozesse/ neue Lebensphasen begleiten kann.

  • Sie fühlen sich übersehen und überhört.
  • Sie haben eine Trennung (Scheidung, Beziehungsende, Tod) verkraften müssen.
  • Sie müssen sich räumlich oder beruflich verändern.
  • Sie leiden an Überlastung, Stress und/oder Depressionen.
  • Sie haben das Gefühl der Ziellosigkeit.
  • Sie möchten Ihren Körper besser oder neu kennenlernen.
  • Sie selber oder als Paar haben eine unerfüllte Sexual-(Paar)beziehung und fühlen großen Mangel, Hemmungen.
     
    Verstehen Sie Life Coaching nicht als Problemlöser von außen. Vielmehr geht es darum, dass Sie die Lösungen finden und ich Sie während des Prozesses begleite und Sie als Coach unterstütze.
     

    Eine Reise zu Ihrem tiefsten Inneren

    Ganz häufig sind Sie selbst die Lösung des Problems. Nur ist genau das sehr schwer zu erkennen und noch schwerer umzusetzen. Sich selbst erkennen, Stärken und Schwächen anzusehen und anzunehmen, eine Reise in das tiefste Innere zu wagen, dazu braucht es manchmal einen erfahrenen Begleiter. Diese Aufgabe übernehme ich als Life Coach. Sie wissen was Sie in Ihrem Leben stört oder belastet. Sie haben eine Vorstellung, wie Ihr Leben aussehen sollte. Nur wissen Sie nicht, wie Sie diese Vorstellung erreichen sollen. Ich arbeite unterstützend, aber keine Lösungen vorgebend. Life Coachings sind geführte Gespräche. Die Sitzung kann aber durchaus auch Massagen, Entspannungsfelder, Düfte und Klänge, Energiearbeit und Spiritualität beinhalten. Die Reise zu Ihrem tiefsten Inneren kann verschiedene Wege haben und ich kann Sie begleiten, den für Sie passenden Weg zu finden.
     

    Persönliches

    Ich möchte mich Ihnen noch kurz vorstellen. Mein Name ist Claudia Lehmer, ich habe meine Ausbildung als Coach am Institut NLP in Berlin (Johann Kluczny) abgeschlossen und bin als Coach beim ECA (European Coaching Verband) zertifiziert.
    Neben meiner 6 jährigen Arbeit als Life Coach in Berlin und Hessen beschäftigte ich mich viele Jahre intensiv mit Tantra. Die Körperarbeit im Allgemeinen professionalisierte ich mit der zertifizierten Körpertherapie Ausbildung in Berlin. Ich biete Heilmassagen, Massage Einzel/ Kleingruppen Seminare zum Erlernen einer Massage, Meditation, Traumreisen, Trance-Dance und Reiki, dass alles sind Elemente der Körpertherapie und die werden wir nutzen.
    Auch mein Leben hatte Extremsituationen, Höhen und tiefe Tiefen. Die gesamte Bandbreite der Emotionen sind mir bekannt.
    Ich habe in meiner intensiven Coaching Ausbildung eigene Themen auf dem Tisch gehabt, die Gestalten aus dem Keller gesehen. Ich arbeite also auch mit dem Wissen und dem Backround der eigenen Erfahrungen, sehr direkt und intensiv mit Ihnen.
    Die ersten Kontakte mit der Körperarbeit, besonders dem Tantra, mit all seinen Aspekten, hat vor vielen Jahren nochmals alles auf den Kopf gestellt. Mich sicher im Umgang mit mir zu Fühlen, mich zu Akzeptieren, so wie ich bin, Wünsche als Frau zu äußern, zu Nehmen und zu Geben, die Spiritualität zuzulassen, dass alles war eine prägnante Erfahrung, die ich gern weitergebe. Allein das Erlernen einer guten Massage, egal ob als Profi oder als Geschenk für liebe Menschen, formt und fördert eignene Wahrnehmung. Also keine Bedenken, mir ist fast nichts fremd, wir begegnen uns auf Augenhöhe. Sie sind der einzige Mensch, mit dem Sie durchs Leben gehen müssen, sich kümmern macht also Sinn.

Claudia Lehmer

In einer kalten Novembernacht im Jahre 1968 in Berlin in dieses Leben getreten, beglückt mit stabilen Lebensbeziehungen und 2 erwachsenen  Kindern.

Certified Business / Personal Coach (ECA)


Ausbildung Institut NLP in Berlin (Johann Kluczny)

Selbständig mit Schöneberger Kiezladen

Kinder-Jugend-Familiencoach
Bei Barbara Dyrschka, Schulberatung

Internatsarbeit und Schulhelferin
Privatschulen Berlin

Bodyworkerin

Zertifizierte Körpertherapie

Seminarleitung Progressive Muskelrelaxation -PMR

Langjährige Tantraarbeit, Massagen, Meditation, Traumreisen, Trance-Tanz, div. Seminare zum Thema