Skype Coaching hat eine hohe Intensität, ist klar, lösungsorientiert und wirksam

Skype Coaching hat eine hohe Intensität, ist klar, lösungsorientiert und wirksam

„Ich liege nachts im Bett und ständig drängen sich die quälenden Themen des Tages auf und auch das 100ste durchdenken führt zu nichts.“

„Ich leide unter meinen Ängsten. Ich fühle mich getrieben von ihnen.“

„In meiner Partnerschaft stecke ich gefühlt in der Sackgasse, weiß aber auch nicht was zu tun ist.“

„Ich fühle mich einsam, unglücklich und isoliert.“

„Ich habe keine erfüllende Sexualität mit meinem Partner.“

„Ich habe große Scheu vor kritischen Gesprächen, Situationen und vermeide sie dann.“

„Ich stehe wohl vor einer neuen Lebensphase, wie meistere ich sie? “

Stellen Sie sich solche und ähnliche Fragen ab zu oder auch öfters mal?

Sie sind nicht alleine, denn viele Menschen beschäftigt das und sie kommen nicht richtig vorwärts. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Doch was können Sie dagegen tun?

Claudia Lehmer Heilcoach

 

Ich, Claudia Lehmer werde Sie mit meinem Skype Coaching unterstützen, voller Empathie, höre zu, geleite Sie sicher durch Ihren Prozess. Die Lösung ist in Ihnen, ich helfe Ihnen dabei, diese Lösung sichtbar zu machen.

Skype Coaching – was Sie erwarten dürfen

Wir definieren Ihr persönliches Ziel, Ihr ganz persönliches Anliegen.
Wer sein Ziel kennt, kann den Weg gehen. Ich gehe ihn ein Stück mit Ihnen zusammen, führe Sie an Ihre speziellen Lösungen.

Sie lernen Ihre alten Denkmuster abzulegen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Neue Handlungsstrategien werden integriert und führen zu Sicherheit und einem starken Selbstwert.

Der elementare Teil meines Skype Coachings

Jedes Individuum hat den Wunsch geliebt, gesehen und mit Wertschätzung behandelt zu werden.

Davor kommt aber die Liebe und Wertschätzung zu sich selbst. Nur wer sich liebt, mit allen Ecken und Kanten, mit allem Licht und Schatten, kann lieben und geliebt werden.

Beim Finden zu sich und der Selbstliebe unterstütze ich Sie gern, denn nur wer die Verantwortung für sich tragen kann, sich kennt und vertraut, hat die Chance, Ängste loszulassen.

Meine Arbeit basiert auf viel Lebenserfahrung, der Liebe zu Menschen, meiner bodenständigen Spiritualität und einer großen Klarheit. Ich nehme Sie ruhig wahr, höre zu und bewerte nicht.

Das Unerwartete…

Wir werden im Skype Coaching auch auf der Körperebene arbeiten. Die Klopfmethode (EFT), sowie die progressive Muskelentspannung (nach Edmund Jacobson) gehören dazu. Die eine Methode verankert das Neue, die Andere hilft, dass Sie gut und eigenständig entspannen können. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Sitzungen ab. Das Arbeiten auf beiden Ebenen sichert eine effektive und nachhaltige Wirkung.

Warum Skype Coaching?

Skype ist ein wunderbar flexibler und effektiver Weg des Coachings und der gemeinsamen Arbeit an Ihren Themen und Lösungen.
Sie befinden sich dabei in Ihrer vertrauten Umgebung oder an einem anderen von Ihnen bevorzugten schönen und ruhigen Ort.
Auch im Skype Coaching ist es möglich, wie auch im persönlichen Gespräch, eine energetische Ebene aufzubauen. Ich arbeite dabei stark empathisch und hole Sie an dem Punkt ab an dem Sie stehen.

Die Vorteile Ihres Skype Coachings

Durch die Flexibilität des Skype Coachings eröffnet sich die Möglichkeit einer intensiven und ggf. engmaschigen Begleitung. Dieses führt zu einer starken Nachhaltigkeit.

Skype Coaching – Was muss ich mitbringen?

Voraussetzung ist Ihr unbedingter Wille etwas zu verändern und sich auf unbekanntes Terrain einzulassen. Auch das Vertiefen daheim ist wichtig, damit sich die Veränderungen verankern können. Dafür bekommen Sie Unterstützung von mir via Mail und eine To do Liste.

Sie benötigen lediglich einen Computer, Laptop, Tablet oder ein Smartphone mit Internetanschluss. Auf Ihrem bevorzugten Gerät können Sie Skype installieren. Skype ist kostenlos – hier geht es zum Download (Klick).

Ich freue mich auf unser Ersttelefonat (+49 176 880 737 20) oder das 15 minütige kostenfreie Skype Gespräch.Rufen Sie mich an oder vereinbaren direkt einen ersten Termin!

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Ängste überwinden kann man lernen!

Ängste überwinden kann man lernen!

Stellen Sie sich vor, Ihre ganz persönlichen Ängste wären überwindbar für Sie und hätten nicht mehr die starke Zugkraft. Sie würden entspannter in kritische Situationen gehen können, hätten eine erfülltere Partnerschaft, besseren Sex und einen festen inneren Kompass. Das kann man lernen und gut integrieren. Das Vermeiden von unangenehmen Situationen wäre weg, Sie hätten das Gefühl eines glücklichen Seins, geprägt von Stabilität zu sich selbst.

Wie ist das mit der Angst?

Die Angst, die uns gern als kleines Monster auf der Schulter sitzt, ist erstmal in der Historie sinnvoll. Sie warnte uns früher vor extrem lebensbedrohlichen Situationen. Der Säbelzahn Tiger hinter uns war eine echte Gefahr und heute warnt sie auch in der Gegenwart, aufpassen bei Blitzen, nicht bei Sturm raus usw.

Wenn die Angst aber über das Warnen hinaus ständig die Kontrolle und die Regie über unser Verhalten übernehmen möchte, dann gehört sie erstmal verbannt an den Tisch im Keller. Die Regieübernahme der Angst geht manchmal soweit, dass permanente Angstzustände bis hin zu Panikattacken entstehen können, was für die Betroffenen extrem belastend ist.

Wie kann man Ängste überwinden?

Es ist möglich einen anderen, neuen Umgang mit Ängsten zu erlernen. Es geht hierbei vor allem darum, neue Handlungsmöglichkeiten zu nutzen, den Blick zu verändern, die Regie zu übernehmen und sich zu entspannen. Das ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit im persönlichen Coaching. Diese Coachings biete ich auch via Skype als Skype Coaching an.

Das Ziel dieser Coachings ist ein neuer, persönlicher Handlungsrahmen, in dem Sie stabil in Ihrer Verantwortung zu sich selbst stehen, sich positiv und voller Liebe betrachten. Der neue und positivere Umgang mit der Angst, auch gepaart mit der Anerkennung ihrer wichtigen Warnfunktion, wird sehr erleichternd für Sie sein. Sie werden nicht mehr von ihrer Angst gehetzt und dominiert, sondern Sie führen die Regie.

Ängste loswerden – Aus meinem Arbeitsalltag

Vor ca. 2 Wochen saß mir ein Mann gegenüber, Anfang 50, nennen wir ihn Tim. Er befand sich in einer schwierigen Phase. Seine Partnerin wollte eine Veränderung in der Beziehung, diese Mühle nicht mehr so weiter laufen lassen. Sie überlegten gemeinsam, ob eine Trennung auf Zeit von der Partnerschaft sinnvoll wäre? Mal etwas Luft für jeden, Raum schaffen und die Möglichkeit haben, an Themen zu arbeiten, Gefühle auch mal bis zum Ende zu fühlen, jeder für sich.

Auf meine Frage was sein zentrales Thema ist, also sein Anteil an dieser Beziehungssituation, sagte er:

„Ich habe immerzu Angst, sie ist ständig vorhanden und leitet mich. Meine Freundin erträgt das wohl nicht mehr.“

Wovor hast Du Angst?

„Vor mir, meinem Leben, der Zukunft, vor allem. Ich mag mich deswegen auch nicht.“

Auf meine Frage was er ändern möchte, sagte er:

„Ich möchte die Ängste loswerden denn sie zerstören alles.“

Wie groß ist dein Wunsch am Thema Ängste loswerden zu arbeiten?

„Sehr groß, es geht mir sehr schlecht.“

Ängste überwinden mit meinem Coaching

Wir arbeiteten in sechs Sitzungen, in dem das Coaching NLP in Verbindung mit der Körpertherapie genutzt wurde. Tim erlernte neue Strategien, verstand warum er so lange in alten Mustern hängen blieb und erlebte einen neuen Zugang zu seinem Körper und seiner Seele. Das führte zu einer Stärkung seiner Selbst, er konnte den unangenehmen Ängsten die Stirn bieten und die warnenden Ängste erkennen und begrüßen.

Bereit Ängste zu überwinden?

Ich lade Sie ein loszulassen was man nicht festhalten muss und Ihre Ängste zu überwinden und zu transformieren.

Bitte vereinbaren Sie Ihr erstes und kostenfreies Ersttelefonat/ Skypegespräch mit mir, ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen.

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