Seine Ängste überwinden kann man lernen!

Stellen Sie sich vor, Ihre ganz persönlichen Ängste wären überwindbar für Sie und hätten nicht mehr die starke Zugkraft. Sie würden entspannter in kritische Situationen gehen können, hätten eine erfülltere Partnerschaft, besseren Sex und einen festen inneren Kompass. Das kann man lernen und gut integrieren. Das Vermeiden von unangenehmen Situationen wäre weg, Sie hätten das Gefühl eines glücklichen Seins, geprägt von Stabilität zu sich selbst.

Wie ist das mit der Angst?

Die Angst, die uns gern als kleines Monster auf der Schulter sitzt, ist erstmal in der Historie sinnvoll. Sie warnte uns früher vor extrem lebensbedrohlichen Situationen. Der Säbelzahn Tiger hinter uns war eine echte Gefahr und heute warnt sie auch in der Gegenwart, aufpassen bei Blitzen, nicht bei Sturm raus usw.

Wenn die Angst aber über das Warnen hinaus ständig die Kontrolle und die Regie über unser Verhalten übernehmen möchte, dann gehört sie erstmal verbannt an den Tisch im Keller. Die Regieübernahme der Angst geht manchmal soweit, dass permanente Angstzustände bis hin zu Panikattacken entstehen können, was für die Betroffenen extrem belastend ist.

Wie kann man Ängste überwinden?

Es ist möglich einen anderen, neuen Umgang mit Ängsten zu erlernen. Es geht hierbei vor allem darum, neue Handlungsmöglichkeiten zu nutzen, den Blick zu verändern, die Regie zu übernehmen und sich zu entspannen. Das ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit im persönlichen Coaching. Diese Coachings biete ich auch via Zoom als Zoom Coaching an.

Das Ziel dieser Coachings ist ein neuer, persönlicher Handlungsrahmen, in dem Sie stabil in Ihrer Verantwortung zu sich selbst stehen, sich positiv und voller Liebe betrachten. Der neue und positivere Umgang mit der Angst, auch gepaart mit der Anerkennung ihrer wichtigen Warnfunktion, wird sehr erleichternd für Sie sein. Sie werden nicht mehr von ihrer Angst gehetzt und dominiert, sondern Sie führen die Regie.

Ängste loswerden – Aus meinem Arbeitsalltag

Vor ca. 2 Wochen saß mir ein Mann gegenüber, Anfang 50, nennen wir ihn Tim. Er befand sich in einer schwierigen Phase. Seine Partnerin wollte eine Veränderung in der Beziehung, diese Mühle nicht mehr so weiter laufen lassen. Sie überlegten gemeinsam, ob eine Trennung auf Zeit von der Partnerschaft sinnvoll wäre? Mal etwas Luft für jeden, Raum schaffen und die Möglichkeit haben, an Themen zu arbeiten, Gefühle auch mal bis zum Ende zu fühlen, jeder für sich.

Auf meine Frage was sein zentrales Thema ist, also sein Anteil an dieser Beziehungssituation, sagte er:

„Ich habe immerzu Angst, sie ist ständig vorhanden und leitet mich. Meine Freundin erträgt das wohl nicht mehr.“

Wovor hast Du Angst?

„Vor mir, meinem Leben, der Zukunft, vor allem. Ich mag mich deswegen auch nicht.“

Auf meine Frage was er ändern möchte, sagte er:

„Ich möchte die Ängste loswerden denn sie zerstören alles.“

Wie groß ist dein Wunsch am Thema Ängste loswerden zu arbeiten?

„Sehr groß, es geht mir sehr schlecht.“

Ängste überwinden mit meinem Coaching

Wir arbeiteten in sechs Sitzungen, in dem das Coaching NLP in Verbindung mit der Körpertherapie genutzt wurde. Tim erlernte neue Strategien, verstand warum er so lange in alten Mustern hängen blieb und erlebte einen neuen Zugang zu seinem Körper und seiner Seele. Das führte zu einer Stärkung seiner Selbst, er konnte den unangenehmen Ängsten die Stirn bieten und die warnenden Ängste erkennen zu begrüßen und in seinem Leben als wichtiges Element zu akzeptieren.

Bereit Ängste zu überwinden?

Ich lade Sie ein loszulassen was man nicht festhalten muss und Ihre Ängste zu überwinden und zu transformieren. Machen Sie sich frei davon.

Bitte vereinbaren Sie Ihr erstes und kostenfreies Ersttelefonat/ Skypegespräch mit mir, ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen.

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Ängste überwinden Kann Man 1a Lernen | Claudia Lehmer