Körpertherapie

" Ich fühle, also bin ich " 

Zur Zeit erleben wir eine Renaissance der Körpertherapie. Im Ausdruck unseres Körpers offenbart sich unsere Existenz, denn er ist der Mittler, die Brücke zwischen Materiellem und Immateriellem. In ihm und durch ihn drückt sich unser Wesen aus und er gibt unserer Seele eine Form und Gestalt.

Ziel der Körperarbeit  ist es, die ganz eigene, gewordene Struktur kennen zu lernen, zu betrachten,  sie liebevoll zu akzeptieren und dann durchlässiger zu werden und statt mechanischer Reaktion Wahlfreiheit für das eigene Handeln zu bekommen.

Die Körpertherapie ist eine Entdeckungsreise zu den  eigenen Tiefen und Möglichkeiten. Wilhelm Reich, auf ihn führt die Körpertherapie zurück, hatte erkannt, dass Körper und Geist eine untrennbare Einheit darstellen. Gefühle signalisieren Kräfte im Körper und sind Ausdruck für einen gesunden und harmonischen Organismus. Sind die Gefühle blockiert, staut sich die Kraft im Körper und das Körperbewusstsein kann nicht mehr bewusst erlebt werden. Die blockierten Gefühle können dann eine Ursache für Unzufriedenheit, Ängste, Depressionen, Zweifel etc. sein. Hier können z.b. Ausdrucksübungen eingesetzt werden, um unbewusste Gedanken und Gefühle sichtbar zu machen, Spannungsfelder zu lösen, gleichzeitig die Persönlichkeit wieder zu stärken und an Lösungsmöglichkeiten zu arbeiten.

 Durch die Körperarbeit erleben wir, dass unser Körper die Quelle von Lust, Liebe und Lebensfreude ist und erfahren, dass unter jedem Konflikt eine tiefe Liebe zum Leben verborgen ist. Mit dem Fühlbar werden eines Körper-Bewusst-Seins entwickelt sich dabei ein neues Selbst-Bewusst-Sein, in dem Selbstachtung und Selbstverantwortung bestimmend werden. Mit dieser neuen Haltung können wir unsere zwischenmenschlichen Beziehungen neu gestalten und für unser Leben befriedigende Entscheidungen treffen. Die Bedeutung des Zusammenspiels Körper - Geist - Seele wird häufig unterschätzt bis komplett vernachlässigt. Gerade in emotional belastenden Situationen, sich anbahnenden Veränderungen und Aufgabe bekannter Strukturen ist das besondere Augenmerk auf Körper wichtig und hilfreich.

Ich integriere die Körpertherapie in meine Arbeit. Welche Elemente genutzt werden ist unterschiedlich, nach Themenlage. So können wir eine 90 - minütige Sitzung in Coaching und Körpertherapie aufteilen oder einzelne Sitzungen vereinbaren. Elemente können sein:

  • Kopf/Gesichtsmassage
  • Reiki
  • aufgesetzte Klangschale
  • geführte Atem-Meditation
  • PMR
  • Achtsamkeitsübungen
  • und besonders das freie Tanzen


Die Ganzkörper Heilmassage


Eine Stunde intensives Fühlen auf haptischer, emotionaler und energetischer Ebene.

Als Seminarleiterin für Progressive Muskelrelaxation - PMR kann ich von dieser Entspannungsmethode nur schwärmen. Sie wurde in den zwanziger Jahren vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobsen entwickelt. Er hatte beobachtet, dass die Anspannung der Muskulatur sehr häufig im Zusammenhang mit Unruhe, Stress, Trauer, Schlaflosigkeit und Angstzuständen auftrat. Der Ansatzpunkt für die Entwicklung dieser Methode war, das der umgekehrte Zustand, also das Loslassen der Anspannung für Entspannung sorgt. Auch hier sehen wir, die Psyche wirkt auf den Körper und umgekehrt. Ein Teil unserer 90 minütigen Sitzung könnte PMR enthalten. Diese Methode können Sie bei mir erlernen und daheim weiterführen.

Intensiv Massage Seminar

Ein weiterer Baustein zum Körper~l~ich sein, könnte das Erlernen einer wundervollen, tantrisch angelehnten Ganzkörper Massage sein. Egal ob als Einzelperson oder als Paar, ich bin 3 Tage für Sie da."Sie Erlernen und Erleben eins zu eins eine wunderbare Ganzkörper Massage zu geben. Dabei steht das eigene Fühlen und das Überwinden von Grenzen im Vordergrund. Durch die Möglichkeit des Einzelseminars bekommen Sie sofort Feedback von mir und können es direkt umsetzen. Ihre eigene Wahrnehmung wird gestärkt, ein besonders intensives Erleben ermöglicht.

Vier Stunden täglich, an 3 Tagen, bin ich exklusiv für Sie da."

12 Stunden Einzelseminar

Paar Zeit

"Der frische Kick für Ihre Beziehung"

Erlernen und Erfühlen Sie sich als Paar neu. Intensive Wahrnehmung des Anderen und sich selbst. Ich begleite Sie durch Ihre ganz persönlichen 4 Stunden, leite an, zeige Massagegriffe, Streichungen, lasse Sie eintauchen in die Welt der wundervollen Berührungen. Der Rahmen ist festlich und lädt ein, den Fokus auf Ihren Genuss zu legen.

Auf Wunsch können Sie unsere Ferienwohnung dazu buchen.

4 Stunden exklusive Zeit zu Zweit

Getränke & Snacks inklusive

Einzelsitzung

Meine Zeit, mein Können gehört Ihnen und Ihren Themen. Erlebtes haftet im Körper, sichtbar, fühlbar.

Ich arbeite, je nach Themenlage, mit allen Elementen der Körpertherapie. Die Nachhaltigkeit der Körperarbeit ist beeindruckend und fühlbar.



Termine nach Vereinbarung, planen Sie etwas Vorlauf ein.

Falls Sie einen gebuchten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine 24 stündige vorherige Absage. Bei Seminaren bitte 3 Tage im Voraus.

  

                       
+4917688073720
info@claudialehmer.de

Westufer 34, 34513 Waldeck/Scheid, direkt am Edersee


Sabine M. Berlin

Claudia hat mir in einer selten schwierigen Lebenssituation einfühlsam und lebenserfahren die richtigen Impulse zum Aufbruch gegeben und durch sanftes und sinnliches Eintauchen Entspannung und Kraft geschenkt, für die ich sehr dankbar bin und bleiben werde.“