Körperorientierte Therapie

Körperorientierte Therapie

von | Nov. 12, 2025 | Duale Heiltherapie Ausbildung, Körperorientierte Therapie, Körpertherapie

Die körperorientierte Therapie
in einer Kleinstgruppe
Der geschützte Raum für echte Nähe, Vertrauen und Heilung

Warum Kleinstgruppen in der körperorientierten Therapie, der Dualen Heiltherapie Ausbildung und im Tantra Paar Seminar den entscheidenden Unterschied machen.

Es gibt Räume, in denen Menschen sich zeigen.
Und es gibt Räume, in denen sie wirklich gesehen werden.

In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, sind solche Räume selten geworden. Doch gerade dort, wo Heilung, Wachstum oder innere Öffnung geschehen sollen, braucht es Stille, Vertrauen – und Menschen, die sich sicher fühlen dürfen. Genau deshalb finden meine Seminare und Ausbildungen bewusst in Kleinstgruppen statt.

Diese Entscheidung ist kein Zufall. Sie ist Teil meines therapeutischen Konzeptes – und sie ist der Schlüssel zu jenen tiefen, nährenden Erfahrungen, die viele meiner Teilnehmerinnen als lebensverändernd besch

Heilung braucht Sicherheit – und Präsenz

In der körperorientierten Therapie geschieht echte Veränderung nicht durch Wissen, sondern durch Erfahrung.
Unser Körper erinnert, fühlt und kommuniziert auf einer Ebene, die sich erst öffnet, wenn wir uns sicher fühlen.

In großen Gruppen ist das kaum möglich – zu viel Ablenkung, zu viele fremde Blicke, zu wenig Raum für das eigene Tempo.
In der Kleinstgruppe jedoch entsteht etwas Kostbares: ein Gefühl von gehalten werden, ohne beobachtet zu werden.
Jede Bewegung, jedes Wort, jeder Atemzug darf sein – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich.

Ich kann als Begleiterin jede Teilnehmerin sehen, hören und spüren.
Dadurch wird Körperarbeit zu einem tiefen, vertrauensvollen Prozess, in dem Heilung tatsächlich geschehen kann.

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Wenn Scham schmilzt und Begegnung möglich wird

Viele Menschen tragen ein Leben lang Themen in sich, über die sie nie sprechen konnten.
Oft ist es Scham, die uns zurückhält – vor anderen, vor uns selbst, vor Berührung.

Doch sobald wir in einem Raum sind, in dem nichts bewertet wird und alles mit Respekt und Achtsamkeit gehalten ist, geschieht etwas Wundervolles:
Scham verwandelt sich in Vertrauen.

Gerade in den Tantra Paar Seminaren erlebe ich immer wieder, wie Paare sich in dieser geschützten Atmosphäre neu begegnen.
Wenn klar ist, dass niemand vergleicht oder beobachtet, entsteht Nähe, die nicht inszeniert ist – sondern echt.
Die Zärtlichkeit, die in solchen Momenten wächst, ist oft leiser als Worte, aber unendlich viel wahrhaftiger.

Der große Mehrwert kleiner Gruppen

Kleine Gruppen sind kein Luxus – sie sind die Grundlage für Tiefe.
Sie ermöglichen:

  • Individuelle Begleitung: Jede Teilnehmerin erhält volle Präsenz und Feedback. Kein Schritt bleibt ungesehen.

  • Tieferes Vertrauen: Wer sich sicher fühlt, kann sich zeigen – ohne Rollen, ohne Fassade.

  • Schnelleres, echteres Wachstum: Die Prozesse sind intensiver, weil keine Energie in Überforderung oder Gruppendruck verloren geht.

  • Nachhaltige Integration: Lernen bleibt nicht im Kopf – es verankert sich im Körper und im Alltag.

Viele berichten, dass sie in kleinen Gruppen mehr Heilung erfahren haben als in allen großen Seminaren zuvor.
Das liegt nicht an einer Technik, sondern an der Qualität der Beziehung.
Denn Heilung geschieht in Resonanz – nicht in Anonymität.

Einzigartig in Deutschland: Die Duale Heiltherapie Ausbildung im geschützten Rahmen

Die Duale Heiltherapie Ausbildung vereint Gespräch, Körperarbeit, Energiearbeit und Klang.
Sie ist ein Weg, auf dem du lernst, Menschen ganzheitlich zu begleiten – und dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen.

Damit das möglich ist, bleiben die Gruppen bewusst klein: Kleinstgruppen mit maximaler Präsenz.
Ich möchte jede Frau wirklich sehen – ihre Themen, ihr Potenzial, ihr Tempo.

In diesem Rahmen kann ich individuell auf Prozesse eingehen, Impulse geben, korrigieren und halten.
Das schafft ein Lernumfeld, das Vertrauen nährt und Kompetenz wachsen lässt.
Viele Teilnehmerinnen sagen: „Ich habe hier nicht nur gelernt, andere zu begleiten – sondern mich selbst zu finden.“

Nähe als Fundament – im Tantra Paar Seminar

Auch das Tantra Paar Seminar folgt diesem Prinzip:
Ein kleiner, achtsamer Kreis, in dem Paare in einem sicheren Rahmen Nähe und Verbindung neu erleben.

Es ist kein lautes Seminar, keine Bühne für Selbstdarstellung – sondern ein stiller Raum, in dem Berührung wieder Sprache wird.
Weil so wenige Paare teilnehmen, kann ich auf jedes individuell eingehen – respektvoll, klar und liebevoll geführt.

Das Ergebnis ist spürbar:
Berührungen werden bewusster, Kommunikation ehrlicher, Intimität tiefer.
Viele Paare beschreiben danach, dass sie „endlich wieder zueinander gefunden“ haben – und genau das ist der Sinn dieser Arbeit.

Tiefe, die bleibt, Körperorientierte Therapie

Kleinstgruppenarbeit ist kein Marketingargument – sie ist meine Überzeugung.
Denn nur in einem Raum, der klein genug ist, kann etwas Großes entstehen: Vertrauen.
Und Vertrauen ist die Basis für jede Form von Heilung, Entwicklung und echter Begegnung.

Wenn du spürst, dass dich dieser Ansatz berührt, lade ich dich herzlich ein, mehr zu erfahren:

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FAQ: Häufige Fragen zur Kleinstgruppenarbeit

Warum sind kleine Gruppen in der körperorientierten Therapie so wichtig?

Weil sich der Körper nur dann wirklich öffnen kann, wenn er sich sicher fühlt.
In kleinen Gruppen entsteht diese Sicherheit automatisch – kein Druck, kein Vergleich, nur Raum für das, was gerade ist.

Wie viele Teilnehmer:innen sind in einer Kleinstgruppe?

In meinen Seminaren und Ausbildungen liegt die Teilnehmerzahl bewusst sehr niedrig – meist zwischen vier und acht Personen.
So bleibt der Raum überschaubar, lebendig und persönlich.

Was unterscheidet die Duale Heiltherapie Ausbildung von anderen Ausbildungen?

Sie verbindet Körper, Gespräch und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Konzept – und findet in einem geschützten, warmen Rahmen statt.
Dadurch lernst du nicht nur Methoden, sondern erfährst echte innere Entwicklung.

Ist das Tantra Paar Seminar auch für Einsteiger geeignet?

Ja, unbedingt.
Es ist kein erotisches Seminar, sondern ein geschützter Raum für Nähe, Achtsamkeit und bewusste Berührung.
Viele Paare kommen ohne Vorerfahrung und sind überrascht, wie viel Tiefe entsteht, wenn sie sich wirklich begegnen.

Was nehme ich aus einem Seminar oder einer Ausbildung mit?

Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie ein neues Vertrauen in sich selbst und in Beziehung mitnehmen.
Die Erfahrung, gesehen zu werden, ohne bewertet zu werden, verändert nachhaltig – im privaten wie im beruflichen Leben.

Kopfmassage

Kopfmassage

von | Juli 23, 2023 | Entspannung, Duale Heiltherapie Ausbildung, Körpertherapie

Die Lust an einer heilenden Kopfmassage & Gesichtsmassage und von der Magie der Cranio Sacral Therapie

HAST DU JEMALS DIE TIEF ENTSPANNENDE WIRKUNG EINER KOPFMASSAGE ODER GESICHTSMASSAGE GENOSSEN UND AM SCHÄDEL GRIFFE DER CRANIO SACRAL THERAPIE ERLEBT?

Nein, das solltest Du nachholen. Für den Anfang findest Du in folgendem Artikel interessante Informationen:

DIE CRANIO SACRAL THERAPIE (SAKRALER SCHÄDEL) VON KOPF BIS FUSS IM GLEICHGEWICHT

Das Cranio Sacrale System umhüllt und schützt unser gesamtes Nervensystem. Es besteht aus den 3 Hirnhäuten und dem Liquor cerebrospinalis. Die Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte manuelle Therapieform, die sich auf den gesamten Körper auswirkt und insbesondere auf den Bereich des Schädels und des Rückenmarks konzentriert. Diese Therapieform basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper ein eigenes System hat, das eine rhythmische Bewegung des Gehirns, des Rückenmarks und des Liquors (der Flüssigkeit, die das Gehirn und Rückenmark umgibt) erzeugt. Wenn dieser Rhythmus gestört ist, kann dies zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen.

ENTSTEHUNG UND GESCHICHTE ZUR CRANIO SACRAL THERAPIE

Die Cranio Sacral Therapie wurde von dem amerikanischen Osteopathen John Upledger entwickelt. Upledger entdeckte während einer Operation an der Schädelbasis, dass das Craniosacrale System einen eigenen Rhythmus hat und dass es möglich ist, diesen Rhythmus zu spüren und zu beeinflussen. In den 1970er Jahren gründete Upledger das Upledger Institute, um seine Entdeckung weiterzuentwickeln und zu verbreiten. Seitdem hat sich die Cranio Sacral Therapie zu einer eigenständigen Therapieform entwickelt und wird weltweit von Therapeuten angewendet.

DIE KOPFMASSAGE IN VERBINDUNG MIT DER CRANIO SACRAL THERAPIE

Die Kopfmassage mit der Cranio Sacral Therapie umfasst verschiedene Techniken, die darauf abzielen, den Rhythmus des Craniosacralen Systems auszugleichen und zu harmonisieren. Der Therapeut arbeitet mit sanften Berührungen am Kopf, Gesicht und Nacken, um Spannungen zu lösen und den Körper in einen Zustand der Entlastung zu versetzen.

Kraniosakraler Rhythmus (KSR)

Der Kraniosakrale Rhythmus ist ein subtiler Rhythmus, der dem Puls ähnelt und durch die Bewegung von Gehirn, Rückenmark und Liquor entsteht. Der Therapeut legt seine Hände auf den Schädel des Patienten und spürt diesen Rhythmus. Durch sanfte Bewegungen kann der Therapeut den Rhythmus beeinflussen und ausbalancieren, was zu einer tieferen Entspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden führt. Gekonnt ausgeführt ist das eine tiefe Erfahrung!!

Frontale Knochen-Release-Technik

Bei dieser Technik arbeitet der Therapeut mit den Knochen an der Vorderseite des Schädels. Durch sanfte Bewegungen und Berührungen können Spannungen und Blockaden in diesem Bereich gelöst werden. Dies kann zu einer verbesserten Durchblutung und einem gesteigerten Energiefluss führen.

Temporomandibuläre Gelenk-Release-Technik

Das temporomandibuläre Gelenk (TMG) verbindet den Unterkiefer mit dem Schädel und ist oft von Spannungen betroffen. Der Therapeut arbeitet weiter mit sanften Berührungen und Bewegungen an diesem Bereich, um Spannungen und Blockaden zu lösen. Dies kann zu einer Linderung von Kopfschmerzen, Kieferschmerzen und Zähneknirschen führen. Hier ist Vorsicht geboten, nur wenig Druck auf das Kiefergelenk ausüben.

Occipitaler Release

Der Occiput ist der hintere Teil des Schädels und oft von Verspannungen betroffen. Durch sanfte Berührungen und Bewegungen kann der Therapeut Spannungen im Bereich des Occiputs lösen. Dies kann zu einer verbesserten Durchblutung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.

 

KOMMEN WIR ZUR GESCHICHTE DER KOPFMASSAGE UND GESICHTSMASSAGE, SIE IST SEHR INTERESSANT:

Die Kopfmassage und Gesichtsmassage sind seit Jahrhunderten ein Teil der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda genannt. In dieser Therapieform wird der Körper als Einheit betrachtet und die Massage dient dazu, Energieblockaden zu lösen und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Auch in der chinesischen Medizin ist die Kopfmassage eine bekannte und angewandte Therapieform. Hier wird die Kopfmassage als Teil der Akupressur angewendet, um das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper wiederherzustellen.

Früher wurden die Kopf- und Gesichtsmassagen hauptsächlich von Heilern und Masseuren angewendet, um körperliche Beschwerden zu lindern und tiefe Entspannung zu fördern. In Indien waren Kopfmassagen beispielsweise Teil der ayurvedischen Medizin und wurden als Teil der täglichen Körperpflege angewendet. In der chinesischen Medizin wurden Kopfmassagen als Teil der Akupressur angewendet, um die Energiebahnen des Körpers zu öffnen.

Gesichtsmassage

DIE WIRKUNG DER HIMMLISCHEN KOPFMASSAGE UND GESICHTSMASSAGE

Die Gesichtsmassage, wie auch die Kopfmassage sind sanfte, energetische Massagen, die darauf abzielen, Spannungen in der Muskulatur des Gesichts zu lösen, den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Seele zu heilen. Darüber hinaus:

DIE KÖRPERLICHE WIRKUNG:

  • Reduzierung von Spannungskopfschmerzen und Migräne
  • Linderung von Nacken- und Schulterverspannungen
  • Verbesserung der Durchblutung im Kopfbereich
  • Stimulierung des Lymphflusses und damit Stärkung des Immunsystems
  • Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Stresshormonspiegels
  • Verbesserung der Schlafqualität

SEELISCHE WIRKUNG:

  • Entspannung und Stressabbau
  • Förderung von Ruhe und Gelassenheit
  • Steigerung des Wohlbefindens und der Zufriedenheit
  • Förderung von Kreativität und Konzentration
  • Verbesserung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls

HIER EINIGE BEISPIELE FÜR GRIFFE DER KOPFMASSAGE, GESICHTSMASSAGE UND IHRER WIRKUNG:

Stirnmassage

Die Stirnmassage umfasst sanfte Berührungen und Streichungen im Bereich der Stirn. Durch diese Massage können Spannungen im Stirnbereich gelöst werden, was zu einer Linderung von Kopfschmerzen und tiefer Entspannung führen kann.

Augenmassage

Die Augenmassage umfasst sanfte Berührungen, Bewegungen und leichten Druck im Bereich der Augen. Durch diese Massage können Spannungen im Augenbereich gelöst werden.

Kiefermassage

Die Kiefermassage umfasst sanfte Kreisungen und Bewegungen im Bereich des Kiefers. Durch diese Massage können Verspannungen im Kieferbereich gelöst werden, was zu einer Linderung von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und einem gesteigerten Wohlbefinden führe

IN WELCHEN SITUATIONEN HELFEN DIESE BERÜHRUNGEN?

  • Zur Entspannung und Stressabbau: Eine Massage hilft, den Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen.
  • Zur Schmerzlinderung: Bei Kopf- oder Gesichtsschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen oder anderen körperlichen Beschwerden.
  • Zur Unterstützung bei seelischen Belastungen: Bei seelischen Belastungen wie Angstzuständen, Depressionen oder emotionaler Überlastung.
  • Zur Unterstützung von Heilungsprozessen: Eine cranio sacrale Therapie kann bei der Unterstützung von Heilungsprozessen von körperlichen Beschwerden helfen.

Es gibt jedoch auch Kontraindikationen für Massagen und cranio sacrale Therapie. Dazu zählen akute Entzündungen, Fieber, schwere körperliche Erkrankungen oder bestimmte medizinische Bedingungen.

 

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Wichtig ist, dass Du Dich als Anwender inhaltlich gut ausbilden lässt und auch auf das Üben Deiner Präsenz achtest.

Je ruhiger, aufgeräumter und fokussierter Du bist, je mehr Raum hat Dein Klient, in seinen, ihren positiven Prozess hineinzugleiten und sich dabei sicher zu fühlen.

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Rückenmassage

Rückenmassage

von | Juli 23, 2023 | Entspannung, Duale Heiltherapie Ausbildung, Körpertherapie

Lass uns das Geheimnis der Rückenmassage & der gezielten Nackenmassage erkunden.

Oder, wie eine kleine Auszeit Wunder wirken kann!

Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht schon einmal unter Verspannungen im Nacken- oder Rückenbereich gelitten hat. Oft entstehen diese durch eine ungünstige Körperhaltung, durch Stress oder seelischer Dysbalance. Doch wie kann man dieser Situation entgegenwirken und sich eine Auszeit gönnen? Eine Möglichkeit ist eine Rückenmassage, gepaart mit einer wohltuenden Nackenmassage.

Die Geschichte der Massage reicht bis in die Antike zurück

Die Anfänge der Massage als Heilkunst reichen bis ins Jahr 2700 vor Christus, nach China, zurück. Schon damals war die Vorbeugung vor Krankheiten und Steigerung des Wohlbefindens ihr erklärtes Ziel. Im Jahre 1800 vor Christus tauchten im Nordwesten Indiens die ersten Ölmassagen in der Ayurvedischen Heilkunst auf.

Ab 500 vor Christus kannten die meisten Kulturen, wie zum Beispiel die Japaner, Ägypter, Perser, Griechen und Römer, eine Form von Massage. Oft waren rituelle Handlungen mit bestimmten Massagetechniken verbunden. Hippokrates, der berühmte griechische Arzt der Antike, war ein großer Verfechter der Massage. So schrieb er: „Ein Arzt muss viele Dinge beherrschen, aber in jedem Falle das Reiben“. Der griechische Gladiatoren-Arzt Galenos beschrieb 18 verschiedene Arten der Massage. Griechische Athleten ließen sich vor und nach den Olympischen Wettkämpfen massieren. Auch Julius Cäsar soll täglich Massagen zur Behandlung seiner Kopfschmerzen erhalten haben.

Das Mittelalter

Im Mittelalter wurde die Massage immer bekannter, jedoch vor allem von der Kirche auch als etwas Übernatürliches oder Teuflisches angesehen und untersagt. Viele praktizierende Masseure und Heiler wurden regelrecht hingerichtet. Erst im 16. Jahrhundert gewann die Massage in der Medizin durch den Arzt und Alchimisten Paracelus wieder an Bedeutung. Insbesondere die Erfolge des französischen Chirurgen Ambroise Paré etablierten die Massage als echte und anerkannte Heilkunst. Ihm gelang es, mit verschiedenen Massagetechniken, die Wundheilung nach Operationen zu verbessern. Wegen seiner ausgezeichneten Ergebnisse machten ihn vier Könige zu ihrem Hofarzt. Noch heute haben viele Massagetechniken französische Namen, wie zum Beispiel ‚Trissagen‘ (Knetungen) und ‚Tapotagen‘ (Klopfungen).

Die Neuzeit

Der Arzt und Gymnastiklehrer Henrik Ling (1776 – 1839) ersann die ‚Schwedische Massage‘. Deren Techniken werden heute noch angewendet. Während jener Zeit begann man mit wissenschaftlichen Untersuchungen zu den Wirkmechanismen der Massagen. 1893 publizierte Albert Hoffa (1859 – 1907) ein Standardwerk für Ärzte zu den 5 Grundgriffen der Massage: Streichen, Klopfen, Kneten, Reiben, Erschütterungen.

Die Wirkung von Nacken- und Rückenmassagen

Eine Rückenmassage oder Nackenmassage kann auf verschiedene Weisen wirken. Zum einen können Verspannungen gelöst werden, indem der Muskel durch die Massage gedehnt und gelockert wird. Zum anderen kann die Durchblutung gesteigert werden, was dazu führt, dass die Muskulatur besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Auch das lymphatische System wird angeregt und kann so Schadstoffe besser abbauen.

Doch nicht nur körperlich kann eine Massage wirken, sondern auch auf die Seele. Durch die Berührung und die Entspannung kann Stress abgebaut werden und das Wohlbefinden gesteigert werden. Eine Massage kann also nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch die Stimmung verbessern.

Beispiele für Griffe und Techniken der Rückenmassage oder Nackenmassage und deren Wirkung

Effleurage: Dabei wird der Rücken mit sanften, langen Streichungen massiert. Diese Technik eignet sich besonders zum Aufwärmen und Entspannen.

Petrissage: Hierbei wird die Muskulatur geknetet und gerollt. Diese Technik kann besonders bei hartnäckigen Verspannungen helfen.

Friktion: Dabei werden kreisende Bewegungen auf einem bestimmten Punkt des Rückens oder Nackens ausgeführt. Diese Technik kann bei akuten Schmerzen oder Muskelverspannungen angewendet werden.

Tapotement: Hierbei werden klopfende Bewegungen auf den Rücken oder Nacken ausgeführt. Diese Technik kann bei Müdigkeit oder Erschöpfung helfen.

Was bewirken die Griffe und Techniken in unserem Körper?

Effleurage und Petrissage helfen dabei, die Muskulatur zu entspannen und zu lockern. Dadurch wird die Durchblutung gesteigert und die Schmerzen können gelindert werden. Friktion und Tapotement wirken auf die oberflächlichen Hautschichten und können so das Nervensystem stimulieren und Schmerzen lindern.

Es gibt zahlreiche Studien, die die positive Wirkung von Nacken- und Rückenmassagen belegen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat beispielsweise gezeigt, dass die Rückenmassage bei chronischen Rückenschmerzen helfen kann. Die Teilnehmer der Studie erhielten fünf Wochen lang zweimal pro Woche eine Massage und berichteten danach von einer deutlichen Verbesserung ihrer Schmerzen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 hat die Wirkung von Nackenmassagen auf die Stimmung untersucht. Dabei wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen eine Gruppe eine Nackenmassage erhielt und die andere Gruppe nicht. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die eine Massage erhalten hatten, eine signifikante Verbesserung ihrer Stimmung berichteten.

Rückenmassage

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 hat die Wirkung von Nackenmassagen auf die Stimmung untersucht. Dabei wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen eine Gruppe eine Nackenmassage erhielt und die andere Gruppe nicht. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die eine Massage erhalten hatten, eine signifikante Verbesserung ihrer Stimmung berichteten.

Eine Rückenmassage lässt unsere Zellen tanzen

Eine Nacken- und Rückenmassage kann eine Vielzahl von Zellen im Körper ansprechen, einschließlich der Muskelzellen, Bindegewebszellen, Nervenzellen und Immunzellen. Die Art der Zellen, die durch die Massage aktiviert werden, hängt von der spezifischen Technik und dem Druck ab, der auf den Körper ausgeübt wird.

Wenn der Körper einer Massage ausgesetzt ist, kann dies zu einer Freisetzung von Hormonen und Botenstoffen führen, die eine positive Wirkung auf das Gehirn haben können. Insbesondere kann eine Massage die Freisetzung von Oxytocin, Serotonin und Endorphinen stimulieren. Diese Neurotransmitter und Hormone können dazu beitragen, das Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Glück zu fördern.

Oxytocin ist ein Hormon, das auch als „Kuschelhormon“ bekannt ist, da es bei engem körperlichen Kontakt freigesetzt wird. Eine Massage kann die Freisetzung von Oxytocin fördern, was dazu beitragen kann, das Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden zu verstärken.

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung und des Schlafes spielt. Eine Massage kann die Freisetzung von Serotonin stimulieren, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Endorphine sind körpereigene Schmerzmittel, die auch eine positive Wirkung auf die Stimmung haben können. Eine Massage kann die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, was dazu beitragen kann, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Insgesamt kann eine Rücken- und Nackenmassage dazu beitragen, eine Vielzahl von Zellen im Körper zu aktivieren und die Freisetzung von Hormonen zu fördern.

Fazit

Eine Nacken- oder Rückenmassage kann eine kleine Auszeit im Alltag sein und Wunder bewirken. Durch die verschiedenen Griffe und Techniken können Verspannungen gelöst, die Durchblutung gesteigert und Schmerzen gelindert werden. Auch auf die Seele kann eine Massage wirken, indem Stress abgebaut wird, der Schlaf ruhiger ist, die Wucht der Ängste eingedämmt wird und das allgemeine Wohlbefinden im Körper gesteigert wird.

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Bauchmassage

Bauchmassage

von | Juli 23, 2023 | Entspannung, Duale Heiltherapie Ausbildung, Körpertherapie

Die Bauchmassage – Stress reduzieren, das Qi ankurbeln & einfach fallenlassen

Die Bauchmassage

 

Es ist wirklich eine kleine Ewigkeit her, da absolvierte ich in Berlin, im hawaiianischen Institut, die Ausbildung in der Lomi Lomi Massage. Ich war eh von der Huna Lehre und den Konzepten, die dahinter stecken, fasziniert. Ganz verliebt war ich dann in die lange Bauchmassage der LomiLomi. Das langsame und meditativen Streichen und Kreisen des Bauches mit dem Öl, die Konzentration auf meine Energie und die des Massagepartners, es war eine Offenbarung. Ich baute diese Bauchmassage dann in meine Heil Tantra Massagen und erlebte bei anderen Menschen stets eine ähnliche Reaktion, sie waren verzaubert und tief berührt.

Natürlich darf die lange Bauchmassage in meiner Dualen Heiltherapie Ausbildung nicht fehlen. Diese Ganzkörper Massage bereitet ganz wunderbar darauf vor, so tief emotional zu arbeiten und zu empfangen.
Im folgenden Artikel kannst Du etwas tiefer einsteigen in die Magie der Bauchmassage.

Was ist eine Bauchmassage und was bewirkt sie?

Es ist eine sanfte Technik, bei der der Therapeut oder Masseur mit verschiedenen Griffen und Techniken arbeitet, um Spannungen und Blockaden im Körper zu lösen. Eine Bauchmassage kann helfen, die Verdauung zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

In der spirituellen Sichtweise wird der Bauch als ein wichtiges Energiezentrum im Körper angesehen, das mit den Emotionen, der Kreativität und der Intuition verbunden ist. In vielen Kulturen wird der Bauch auch als der Sitz der Seele betrachtet und als Quelle der Lebenskraft angesehen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Bauchbereich als das Zentrum der Körperenergie betrachtet und als „Dantian“ bezeichnet. Durch die Bauchmassage kann die Energie im Dantian stimuliert und ausgeglichen werden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In der Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst, wird der Bauchbereich als „Manipura Chakra“ bezeichnet und als das Zentrum des Selbstwertgefühls und der Persönlichkeit angesehen. Durch die Massage des Bauches kann das Manipura Chakra ausgeglichen werden und die Selbstakzeptanz und das Selbstvertrauen gestärkt werden.

In der spirituellen Sichtweise wird die Bauchmassage auch als eine Möglichkeit angesehen, um emotionale Blockaden und Traumata zu lösen und die Energie wieder frei fließen zu lassen. Durch die Entspannung und das Lösen von Spannungen im Bauchbereich kann der Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und des Wohlbefindens gebracht werden.

Zur Entstehung der Bauchmassage und was sich verschiedene Kulturen dabei dachten

Die Geschichte der Bauchmassage reicht bis ins antike China und Indien zurück, wo sie als Teil der traditionellen Medizinpraktiken praktiziert wurde. Die chinesische Medizin glaubt, dass der Bauch das Zentrum des Körpers ist und dass die Bauchmassage helfen kann, den Qi-Fluss im Körper zu regulieren. In der ayurvedischen Medizin wird die Bauchmassage als Teil des Panchakarma-Reinigungsprozesses praktiziert, der dazu beiträgt, Toxine aus dem Körper zu entfernen.

In der hawaiianischen Lomi Lomi Massage ist die Bauchmassage ein ganz wichtiger Bestandteil. Traditionell wurde sie oft als „Temple Massage“ bezeichnet, da sie in hawaiianischen Tempeln praktiziert wurde, um Körper und Geist zu reinigen, zu heilen und als Übergangsritual.

 

 

Während der Lomi Lomi Massage wird der Bauchbereich oft mit warmem Öl massiert, um die Entspannung zu fördern. Der Masseur verwendet sanfte, fließende Bewegungen, um den Bauch zu stimulieren und Spannungen zu lösen. Durch die Massage des Bauches kann der Masseur auch auf die Organe des Verdauungssystems einwirken und die Verdauung unterstützen.

Die Hawaiianer glaubten, dass der Bauchbereich der Sitz der Emotionen ist und dass emotionale Blockaden und Traumata im Bauch gespeichert werden. Durch die Massage des Bauches können diese Blockaden gelöst werden und die Energie kann wieder frei fließen. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu fördern.

Wie lief die Entwicklung bei uns im Westen?

Im Westen wurde die Bauchmassage erstmals im 19. Jahrhundert von dem französischen Arzt Dr. Jean-Martin Charcot praktiziert. Er glaubte, dass die Massage des Bauches dazu beitragen könnte, die Verdauung zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Bauchmassage als wichtiger Bestandteil der Wellness- und Entspannungstherapien etabliert.

Meine Erfahrung ist, sie wirkt sehr tiefgreifend, ist emotional berührend und eine Vertrauenssache.

Beispiele für die Techniken der Bauchmassage:

Bevor es um Techniken geht: Bring Dich als Geberin dieser Heilkunst erst einmal selber in einen äußerst ruhigen und fokussierten Zustand. Diese Berührungen sind sehr intim und es bedarf einer gewissen inneren Vorbereitung, um sich wirklich ganz einzulassen. In der Ausbildung zur Dualen Heiltherapeutin lernst Du, neben der Technik, genau das.

Die Bauchmassage wird normalerweise mit sanften, kreisenden Bewegungen durchgeführt, um den Bauchbereich zu entspannen.

Hier sind einige Techniken und Griffe:

Die Grundtechnik der Bauchmassage

Der Masseur legt seine Handflächen flach auf den Bauch und massiert in unterschiedlichen Stärken den Bauch im Uhrzeigersinn. Dieser einfache Griff hilft, die Verdauung zu fördern und Verspannungen im Bauchbereich zu lösen.

Die Punkt-Massage-Technik

Bei dieser Technik verwendet der Masseur seine Finger, um gezielt bestimmte Druckpunkte auf dem Bauch zu stimulieren. Dies kann helfen, Schmerzen und Spannungen im Bauchbereich zu lösen und die Verdauung zu verbessern. Nur anwenden, wenn man sicher darin ist!

Die Dehnungs- und Drucktechnik

Bei dieser Technik verwendet der Masseur seine Hände, um sanften Druck auf den Bauch auszuüben und ihn vorsichtig zu dehnen. Diese Technik kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Körper zu entspannen.

Massage Ausbildung
Heilmassage Ausbildung

Die Wirkung der Bauchmassage auf Körper und Seele

Wie oben beschrieben, hat die Bauchmassage viele positive Auswirkungen auf den Körper und die Seele. Besonders hervorzuheben ist aber der Aspekt der Liebe, die man als Empfangende erlebt. Das angenommen sein und tief intime, gute Gefühl der Balance.
Verbesserte Verdauung

Eine Bauchmassage kann helfen, die Verdauung zu verbessern, indem sie die Darmbewegungen anregt und den Blutfluss im Bauchbereich erhöht.

Reduzierter Stress

Eine Bauchmassage kann elementar dazu beitragen, Stress abzubauen. Wenn der Körper gestresst ist, produziert er mehr Cortisol, ein Hormon, das den Blutdruck erhöhen und das Immunsystem beeinträchtigen kann. Durch die Entspannung und die Freisetzung von Endorphinen während der Bauchmassage kann der Körper Cortisol reduzieren und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit fördern.

Linderung von Schmerzen

Eine Bauchmassage kann auch helfen, Schmerzen im Bauchbereich und anderen Teilen des Körpers zu lindern. Durch die Stimulierung der Druckpunkte auf dem Bauch können Spannungen gelöst und Schmerzen reduziert werden. Eine Bauchmassage kann auch bei Menstruationsbeschwerden (sehr wirksam!) und anderen Schmerzen im Unterleib helfen. Ganz wichtig auch in den Wechseljahren bei Frau und Mann.

Bessere Durchblutung

Die Bauchmassage kann die Durchblutung im Bauchbereich verbessern, was dazu beitragen kann, dass Nährstoffe und Sauerstoff besser durch den Körper transportiert werden. Dies kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper bei der Heilung von Verletzungen oder Krankheiten zu unterstützen.

Entspannung der Muskeln

Die Bauchmassage trägt dazu bei, die Muskeln im Bauchbereich zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Dies kann zu einem allgemeinen Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens beitragen.

Heilmassage Ausbildung
Fazit

Die Bauchmassage ist eine sanfte, hochenergetische und effektive Methode, um Spannungen, Dysbalancen, seelische Belastungen und Blockaden zu lindern oder sogar zu lösen.

Sie kann darüber hinaus helfen, die Verdauung zu verbessern, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu entspannen. Versuch es selbst einmal und suche Dir eine gute Therapeutin. Oder absolviere die 4-tägige Ausbildung in der Dualen Heiltherapie, Du machst selbst Erfahrungen, lernst, fühlst und kannst es nach der Ausbildung anderen Menschen schenken (oder mit einem energetischen Ausgleich).

Du möchtest ganzheitlich mit Klienten arbeiten?

Wichtig ist, dass Du Dich als Anwender inhaltlich gut ausbilden lässt und auch auf das Üben Deiner Präsenz achtest.

Je ruhiger, aufgeräumter und fokussierter Du bist, je mehr Raum hat Dein Klient, in seinen, ihren positiven Prozess hineinzugleiten und sich dabei sicher zu fühlen.

Heil Massage Ausbildung Berlin und andere Standorte

In der 4-tägigen Heil Massage Ausbildung, der Dualen-Heiltherapie, erfährst und erlernst Du das Beste einer Ganzkörper Heil Massage, der Körpertherapie, der Klangtherapie und der Heilarbeit. Du erfährst, erlebst und lernst sie intensiv.
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Energetische Massage Ausbildung

Energetische Massage Ausbildung

von | Apr. 13, 2023 | Duale Heiltherapie Ausbildung, Ängste überwinden, Körpertherapie, Uncategorized

Einblick in eine besondere Therapieform, die Energetische Massage Ausbildung

 

 

 

Ich lade Dich ein zu einem Blick in eine faszinierende, hochenergetische Therapie Methode: Die Duale Heiltherapie Ausbildung

 

Warum dieser Artikel? Und was genau mache ich?

Die Methode Duale Heiltherapie ist noch nicht lange etabliert. Ich arbeite zwar schon viele Jahre so, aber ich hatte nie einen Namen für diese Therapieform, ich wandte sie praktisch an, in dem ich viele Richtungen meiner Ausbildungen und Erfahrungswerte miteinander kombinierte.

Nachdem einige Stimmen auf mich zukamen, die baten, dass ich diese Arbeit unbedingt einem größeren Publikum nutzbar machen sollte, war die Geburtsstunde der Dualen Heiltherapie eingeläutet.

Meine Wahrnehmung ist derzeit, es gibt zunehmend Anbieter im Bereich der Heilarbeit, die laut damit werben, den Menschen ihre Leiden und ihre Krisen mithilfe von Heilversprechen oder vermeintlicher Energiearbeit abzunehmen. Quasi ein Heilversprechen dafür abzugeben, ohne dass die Betroffenen dafür etwas tun müssen (die Bezahlung natürlich). Es ist das Versprechen auf eine schnelle Antwort zu komplexen Sachverhalten. Meine Erfahrung ist, das die Übernahme der Verantwortung für die eigene Situation ganz am Anfang stehen sollte, dann die Anerkennung, dass die Situation jetzt so ist und dann eine passende Methode gefunden werden sollte, die zur Eigenermächtigung führt, nicht zur Abhängigkeit von den Aussagen eines Gurus.

Eine gute energetische Massage ist ein tiefgreifendes, schönes Gefühl und wichtig für die eigene Kontaktaufnahme zum Körper und der Seele, aber sie allein reicht nicht, für Menschen in Krisensituationen. Ist diese energetische Massage aber eingebettet in praktische Tools für den Alltag, was die Körpertherapie leistet, in Entspannungstechniken und der Energiearbeit, dann hat sie für Klienten einen hohen Mehrwert. Sie genießen auf ganz tiefen Ebenen die Berührung ihrer Seele und wissen, wie sie in einer depressiven Phase trotzdem im Supermarkt ganz gut einkaufen gehen können. Das ist Hilfe zur Selbsthilfe, das ist die Duale Heiltherapie, meine Methode, die aus über 20 Jahren Erfahrung resultiert.

 

Für wen ist diese energetische Massage Ausbildung und Therapieform interessant?

 

Massage und Heilung

Wenn Du schon mit Menschen im Bereich der Beratung arbeitest, ist das eine gute Voraussetzung für diese Ausbildung. Du bist bereits Bodyworker, dann sei herzlich willkommen. Du wirst von dieser Therapieform inklusive der Kopf bis Fuß Heilmassage Ausbildung sehr profitieren.

Du bist an der Heil- und Körperarbeit interessiert und möchtest eine Massage lernen, kommst aber aus einem anderen beruflichen Kontext? Kein Problem, Du wirst gut von mir vorbereitet auf diese Therapieform. Dir würde ich im Anschluss eine Ausbildung im Bereich Coaching, Beratung empfehlen, ich kann gern Empfehlungen dafür aussprechen. Diese Zusatzqualifikation rundet das neue Berufsbild für Dich ab.

 

Welchen Mehrwert bietet die Duale Heiltherapie Methode im Vergleich zu anderen Angeboten?

 

Ich habe in all den Jahren tiefgreifende und nur positive Erfahrungen mit diesem Therapiestil gesammelt.

Klienten, die diese Therapieform nutzten und nutzen, bringen häufig folgende Themen mit:

– in einer Krise festzustecken

– sich etwas Belastendes eingefangen haben

– durch Erfahrungen in ihrer Vergangenheit feste Panzer tragen und keinen Zugang zu ihrem Körper haben

– seelische Verletzungen haben

– ausgebrannt sind

– wechselnde, depressive Phasen haben

Auch Themen wie mangelnder Selbstwert, fehlende Selbstermächtigung und die Akzeptanz von Licht und Schatten spielen häufig eine Rolle.

Du bist erstmal gut so, wie Du bist, das ist mein Grundgedanke. Du musst Dich nicht ständig optimieren. Es geht darum, Dich selber nach Hause führen zu können und wenn das ganz gut klappt, es dann auch Deinen Klienten zu zeigen.

 

Vom Mehrwert für Dich und warum es tiefgreifender ist, als nur das Massage lernen

 

Durch die Kombination der besten Elemente der Körper- und Klangtherapie, der Heilmassage, der Energie- und Heilarbeit, vor allem aber Deiner sicheren und souveränen Präsenz beim Arbeiten, erzielst Du einen maximalen Mehrwert für Dich und für Deine Klienten. Das wirklich auf den anderen Einlassen, selber leer zu sein, fokussiert geben können, ohne sich dabei zu entleeren, das ist die Schlüssel für eine hochenergetische Heilbehandlung, für das Schloss des Lebens.

In dieser Ausbildung findet Heilung in einer tief bodenständigen und ganzheitlichen Art und Weise statt. Sie geschieht durch die Erfahrung, ich kann, wenn ich weiß wie, mit negativen oder überbordenden Gefühlen besser umgehen und andere unterstützen, sich selber zu helfen, wenn diese Menschen wissen, was nötig ist. In dieser Ausbildung wirst Du also selber die Steps durchlaufen, die nötig sind, um im nächsten Schritt, sicher als Duale Heiltherapeutin, Therapeut, zu arbeiten.

Ein großer Aspekt sind ganz praktische Tools für den Alltag. Sie kommen aus der Körpertherapie und unterstützen Klienten direkt, wenn dies nötig ist. Du lernst diese Steps, sie verändern den Umgang mit Krisen und belastenden Themen enorm. Damit das Wahrnehmen der Situation und das Umschalten auf anderes Denken und Handeln möglich ist.

Das geht weit über das klassische Massage lernen hinaus. Es ist die Methode der Dualen Heiltherapie.

 

Ich nehme Dich jetzt mit

 

Damit Du ein Gefühl für diese 4 tägige Ausbildung bekommst und Bilder in Deinem Kopf entstehen können, wie wir zusammen arbeiten und uns als Gruppe entwickeln, öffne ich Dir die Tür. Tritt ein, es sind schon einige da, wir können beginnen.

energetische Massage

 

Der erste Tag der Ausbildung Duale Heiltherapie

 

An der geöffneten Tür begrüße ich Dich. Das Wetter ist schön und Du bringst einige Sonnenstrahlen mit in den großen Raum. Hörst Du die Musik im Hintergrund? Sie wird Dich die nächsten Tage, wenn Du eintrittst, begrüßen.

An der Seite sind unsere Straßenschuhe aufgereiht, wir laufen alle auf Socken oder barfuß, wie ich es liebe. Ich bin Claudia, genannt Luna und schlendere mit Dir durch den Raum und stelle Dich den anderen namentlich kurz vor. Die anderen Teilnehmer trinken etwas, gehen auf die Toilette oder sitzen schon auf dem Boden. Sie begrüßen Dich freundlich und nicken Dir zu. Nun bitte Dich, ein Schluck zu trinken und Dir einen für Dich passenden Platz im Raum zu suchen und Dich zu setzen.

Langsam haben alle im Raum auf dem Boden ihren Platz gefunden. Manche sitzen auf einer Matte, andere auf einem Kissen. Jetzt gebe ich eine Rolle und einen Stift in den Kreis. Ihr notiert Euren Namen auf das Band und klebt ihn Euch an. Dabei könnt ihr auch einen Namen verwenden, den ihr liebt an Euch und den ihr gern hören würdet, auch wenn das ein anderer Name ist als der eingetragene Name im Perso.

 

Vereint im Kreis

 

Ich stelle mich Euch kurz vor und wir beginnen den ersten Tag. Es gibt zahlreiche Elemente für diese Vorstellungs- und Kennlernsequenz, ich möchte hier nichts davon verraten, aber sei gewiss, sie sind schön, herzlich, liebevoll und nährend für Dich als Teilnehmerin und für das Entstehen einer starken Gruppe. Da Vorstellungsrunden bei manchen Menschen negative Gefühle auslösen, habe ich eine Methode entwickelt, die Freude macht und Leichtigkeit fördert, freue Dich darauf.

Jetzt erfährst Du einige Basics zur Gewaltfreien Kommunikation und wie wir sie innerhalb unserer Gruppe als wahren Friedensakt nutzen werden. Du hast in Deinen Unterlagen Texte zur Gewaltfreien Kommunikation, Du brauchst nicht mitschreiben. Mach Dir gern darüber hinaus Notizen in Deinem Tagebuch-Heftchen, wenn Du spontane Gefühle oder Gedanken notieren möchtest.

Nachdem wir voneinander erfahren haben, wirst Du Dich zu wunderbarer Körpermusik im Raum bewegen. Dabei eröffne ich Euch Übungsfelder, die ihr mit der Musik erkunden könnt. In dieser Sequenz nehmt ihr auch untereinander Kontakt auf. Du wirst in der Art der Bewegung viel entdecken, was neu und hilfreich ist. Und es sorgt dafür, dass es Dir leichter fallen wird, Sicherheit in Dir, im Raum und innerhalb der Gruppe wahrzunehmen. Nach dieser Sequenz trinken wir etwas und finden uns zur kleinen Feedbackrunde zusammen. Wenn Du möchtest, dann kannst Du uns von dem erzählen, was mitgeteilt werden möchte.

 

Die Heilarbeit, die Energiearbeit und etwas über die energetische Massage

 

Jetzt zeige ich Euch einige Entspannungs- und Energieübungen in der Gruppe. Du kannst sie direkt mitmachen, ich leite langsam durch die Sessions. Auch hier gibt es Elemente, die Du mit Deiner Nachbarin, Deinem Nachbarn üben kannst.

Nach einer weiteren Feedbackrunde bildet ihr 2er Teams für die Massage. Wenn Du Dir zur Massage Ausbildung etwas anderes anziehen magst, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Diejenige, die zuerst liegt oder derjenige, zieht sich einen hübschen Massage-Slip an. Diesen Slip stelle ich und Ihr bekommt jeden Tag neue Slips. Somit wird verhindert, dass Öl an Deiner Unterwäsche hängen bleibt. Das Tuch, das auf Deiner Einkaufsliste stand, das kannst Du Dir jetzt umlegen, wenn Du als erste Person liegst und Deine warmen Socken anziehen. So gekleidet kannst Du Dich gut geschützt im Raum bewegen und bist bereit, wenn die Massage Ausbildung startet.

Das Bilden der Massage Teams ist ein entspannter Prozess. Ich weiß, dass das ein kritisches Thema in vielen Köpfen ist, was sich in der Realität aber meist als ganz undramatisch darstellt- wie

vieles andere ja auch. Häufig ist im Laufe der Zeit schon klar, wer mit wem beginnt. Während der Massage Ausbildung wechselt Ihr auch die Teams, das ist wichtig, denn jeder Mensch fühlt sich anders an und erlebt im Inneren speziell, was sich im wechselnden Feedback auch ausdrückt, das ist wichtig für Deine Massage Praxis. Dieser Wechsel sorgt für möglichst viel Massage Erfahrung in den 4 Tagen, daher ist mir das sehr wichtig. Du wirst jetzt Deine Massage Bank mit Deiner Teampartnerin oder Teampartner herrichten. Du legst ein Vlies auf, dann das große Handtuch der Person, die zuerst liegt, danach stellt ihr das Ölfläschchen (siehe Einkaufsliste) in die Stövchen (siehe Einkaufsliste).

 

Der Rahmen der Heilmassage Ausbildung

 

Ich habe spezielle Musik gewählt, die Dich in den 4 Tagen bei der Heilmassage Ausbildung begleiten wird. Sie bildet jetzt im Hintergrund einen Klangteppich. Es ist immer die gleiche, ruhige und tiefgehende Musik, die bei Dir in Deinem Inneren etwas Intensives auslösen wird, sei gespannt.

Auch Deine Nase bekommt jetzt eine Belohnung, mit Beginn jeder Massage Session entzünde ich einen speziellen Duft, auch der sorgt in Dir für eine besondere, tiefgehende positive Reaktion, ich verrate hier aber nichts weiter!

energetische heilung

Nach dem Hände waschen und desinfizieren gehst Du zurück an die Massagebank und wir starten die Heilmassage Ausbildung. Jeden Schritt kannst Du bei mir vorher ansehen. Ich zeige Dir und allen Teilnehmern jede Sequenz live an dem Massage Model und erkläre die Hintergründe, die für jeden Schritt als Wissen nötig sind. Jetzt entscheidet ihr, wer zuerst liegt und es geht los. Die Energiearbeit, die Du selbst an Dir durchführst, ist die Einstimmung in die Massage Ausbildung, danach gibst Du diese Heilarbeit an die empfangende Person weiter. Schau genau zu, wie ich das mache und was wichtig ist, zu beachten. Wenn Du bereit bist, starte.

Zu diesem Zeitpunkt ist die empfangende Person warm in ihre oder sein, persönliche Decke (siehe Einkaufsliste) eingehüllt und liegst geschützt auf der Massagebank.

 

Über die Kombination Körper- und Klangtherapie und die Integration in die Massage

 

Im Anschluss kommen einige Körpertherapie und Klangtherapie Elemente, die auch alle noch ohne Öl durchgeführt werden. Solltest Du Dir Notizen in Deinem Heftchen machen wollen, mach das gern.

So führe ich Dich durch diese ersten Stunden der Massage. Dein Skript liegt am besten in Deiner Nähe, so kannst Du Dir auch dort hilfreiche, ergänzende Notizen machen, wenn Du das wünscht. Step by step gehen wir bis zu einem bestimmten Punkt im Skript durch. Ich begleite Dich bei Fragen und gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein.

In einer Mittagspause kannst Du essen, Dich mit anderen unterhalten oder die Zeit nutzen, etwas für Dich zu sein, fühl Dich frei, das zu entscheiden. Das Mittagessen ist von hoher Qualität und wird von mir gestellt, freu Dich darauf. Für das Mittagessen kannst Du im Tuch bleiben, in Deiner Massage Kleidung oder Dich kurz umziehen.

Im Laufe der Heilmassage Ausbildung wechselst Du mit Deiner Massagepartnerin oder Deinem Massagepartner die Plätze. Jeder Step wird nochmals gezeigt, wenn Fragen aufkommen, beantworte ich sie. Dieser Wechsel ist sehr wichtig und hilfreich; Du kannst selber wahrnehmen, fühlen, loslassen, danach geben und fokussiert sein. Ich zeige Euch die Öl-Anwendung, Griffe und Techniken, bis es klappt und sich ein Lächeln auf dem Gesicht zeigt.

Am Ende der Massage Session räumt ihr Eure Massage-Utensilien auf, wischt eventuelle Ölreste weg und bereitet die Bank für den nächsten Tag vor (siehe Einkaufsliste 4 Handtücher).

Nach einer gemeinsamen Abschlussrunde im Kreis auf dem Boden tauschen wir Erlebnisse und Erfahrungen aus. Danach gibt es eine weitere, ausgelassene Runde Bewegung im Raum und Erleben weiterer Erfahrungsräume zu inspirierender Musik.

 

Der zweite, dritte und vierte Tag der Ausbildung Duale Heiltherapie

 

Der zweite und dritte Tag der Ausbildung haben einen ähnlichen Aufbau. Du hörst zur Begrüßung die gleiche Musik, riechst den gleichen Duft und bewegst Dich zu dem gleichen tollen Sound im Raum, das schafft kleine Wurzeln zum Ort und dem Inhalt und hinterlässt wichtige Spuren in Deinem Körper- und Seelengedächtnis.

Unterschiedlich sind die Elemente der Körpertherapie-Übungen im Raum und der Bewegung, der Energiearbeit und natürlich der Massage Ausbildung. Hier geleite ich Dich weiterhin Schritt für Schritt durch das Skript. Jetzt hast Du auch schon einen rotierenden Wechsel Deiner Massagepartnerin, Deines Massagepartners erlebt und viele Erfahrungen dazu gesammelt. Du wirst Dich bestimmt auch schon wohler in der Gruppe fühlen und es genießen, ein Teil dessen zu sein.

Es ist gut, wenn Du bewusst etwas Zeit daheim einplanst, um Dich mit dem Skript vertrauter zu machen. Es kommt nicht darauf an, gleich alles auswendig zu können. Es ist dennoch wichtig zu wissen, wo stehe ich, wo bin ich und was mache ich dort. Das schafft enorm viel Sicherheit und Du bist ruhiger in der Massage. Wenn Du möchtest, dann kannst Du Dir kleine Zettel auf den Boden an die Massagebank legen, die Dir helfen, die richtige Stellung, den richtigen Ort an der Bank zu finden.

Am vierten Tag findet im letzten Drittel die Abschlussarbeit an der Massagebank statt. Dabei wirst Du sicher die wichtigsten Elemente der Körper- und Klangtherapie mit der Heilarbeit und der Ganzkörpermassage verbinden und anwenden können. Nach diesem erfolgreichen Durchgang kannst Du eine feierliche Übergabe Deines Zertifikats zur Dualen Heiltherapeutin mit uns feiern.

Ich freue mich auf Dich, sei herzlich willkommen.

Claudia- Luna

 

Infos zur Dualen Heiltherapie Ausbildung
Chakren

Chakren

von | Apr. 1, 2023 | Entspannung, Duale Heiltherapie Ausbildung, Körpertherapie, Krise, Lebenskrise

Die 7 Chakren in der Heilarbeit
– Magie, Hokuspokus oder einfach tiefes Erleben?

 

 

In all den Jahren meiner Arbeit, mit hunderten von Heil-Massagen und etlichen Gesprächen mit Klienten kann ich sagen, es gibt mehr zwischen Himmel und Erde als viele annehmen.

 

Letztendlich lade ich jeden Kritiker oder Skeptiker ein, sich einmal hinzulegen oder zu setzen, sich zu öffnen für neue Erfahrungen in einer Heilarbeit / Massage Session und danach davon zu berichten. Ihr würdet staunen! Auch für diese Arbeit gilt, seit innen frei, in gutem Zustand und fokussiert auf den Klienten*in.

 

Was bedeutet das Wort Chakra genau?

 

Das Wort „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“ oder „Wirbel“. Es bezieht sich auf die Energiezentren im Körper, die als Scheiben oder Wirbel von Energie beschrieben werden. Es wird angenommen, dass es sieben Hauptchakren gibt, die entlang der Wirbelsäule und im Kopf lokalisiert sind, und jedes Chakra ist mit bestimmten Aspekten des menschlichen Seins verbunden, wie z.B. körperlicher Gesundheit, Emotionen, Intuition und Spiritualität. Die Chakren sind ein wichtiger Teil der yogischen Philosophie und werden in verschiedenen Praktiken wie Yoga, Meditation und der Chakra-Arbeit genutzt.

 

Was sind Chakren und was wird ihnen zugesprochen?

 

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die aus der indischen Tradition des Yoga und der Ayurveda stammen. Es gibt sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind (und in der Spiegelung auch vorne vorhanden sind) und verschiedene Aspekte unseres Lebens beeinflussen. Jedes Chakra ist mit einem bestimmten Organ und endokrinen Drüsen verbunden und steht für unterschiedliche Emotionen, Qualitäten und Eigenschaften.

Die Arbeit mit den Chakren kann verschiedene positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist haben. Durch die Aktivierung und Balance der Chakren können wir körperliche Symptome lindern, emotionale Blockaden auflösen und vielleicht auch spirituelle Erfahrungen machen.

 

Unsere 7 Hauptchakren sind:

 

  1. Das Wurzelchakra (Muladhara) – Steht für Sicherheit, Überleben und physische Bedürfnisse. Kann helfen, Angst und Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
  2. Das Sakralchakra (Svadhisthana) – Für Sexualität, Kreativität und Emotionen. Hilft, die Kreativität zu fördern und das sexuelle System zu stärken.
  3. Das Solarplexuschakra (Manipura) – Für Macht, Willensstärke und Persönlichkeit. Hilft, das Selbstvertrauen zu stärken und die Verdauung zu regulieren.
  4. Das Herzchakra (Anahata) – Steht für Liebe, Mitgefühl und Spiritualität. Kann helfen, Liebe und Mitgefühl zu fördern und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen.
  5. Das Halschakra (Vishuddha) – Für Kommunikation, Wahrheit und Ausdruck. Kann die Kommunikation verbessern und den Ausdruck zu fördern.
  6. Das Stirnchakra (Ajna) – Steht für Intuition, Klarheit und Weisheit, Stärkung der Intuition und der Beruhigung des Geist.
  7. Das Kronenchakra (Sahasrara) – Für Verbindung zum höheren Selbst und spirituelle Erfahrung. Kann das Bewusstsein erweitern und die spirituelle Verbindung zu vertiefen.

 

Kleine Entwicklungsgeschichte und die Heilarbeit mit Chakren

 

Die Heilarbeit mit Chakren hat eine wirklich lange Geschichte und wurzelt in der östlichen Philosophie und Spiritualität. In den vedischen Schriften des Hinduismus und im Buddhismus wurden die Chakren erstmals beschrieben und als Zentren des Körpers definiert, die für die spirituelle Entwicklung und Gesundheit des Individuums wichtig sind.

In der traditionellen Heilkunde wurden die Chakren als wichtige Energiezentren betrachtet, die durch bestimmte Praktiken wie Yoga, Meditation, Atemtechniken und Ayurveda aktiviert und ausgeglichen werden konnten. Diese Techniken wurden entwickelt, um die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Gesundheit zu verbessern und das Bewusstsein zu erweitern.

In der heutigen Zeit hat die Heilarbeit mit Chakren viele Formen angenommen und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt praktiziert. Die Techniken reichen von einfachen Visualisierungen und Meditationen bis hin zu komplexen Methoden, die verschiedene Aspekte des Körpers und Geistes ansprechen.

Einige Anwender nutzen auch spezielle Werkzeuge wie Edelsteine, Kristalle, Klangschalen oder bestimmte Farben, um die Chakren zu stimulieren und zu harmonisieren. Die Arbeit mit Chakren wird oft als Teil eines umfassenderen Ansatzes zur ganzheitlichen Gesundheit betrachtet, der auch Ernährung, Bewegung und andere alternative Heilmethoden einschließt. Aus diesem Grund ist die Chakren Arbeit ein Bestandteil meiner Dualen Heiltherapie Massage Ausbildung.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Heilarbeit mit Chakren ein persönlicher und individueller Prozess ist, der auf den Bedürfnissen und Zielen jedes Einzelnen basiert.

 

Techniken und Zuschreibungen zur Wirkung der Chakra-Arbeit

 

Hier werden auch Steine beschrieben, die eine bestimmte Wirkung auf die Chakren haben sollen. Meine Erfahrungen basieren auf der geistigen und haptischen Arbeit mit Klienten, weniger auf Steine. Ich möchte sie trotzdem aufführen und zuordnen.

 

Es gibt verschiedene Techniken, um die Chakren zu aktivieren und zu balancieren. Hier sind einige Beispiele:

  1. Wurzelchakra – Übungen wie das Verwurzeln, Yoga-Asanas wie der Baum oder das Dreieck, die Verwendung von roten Farben und Kristallen wie Rubin oder Granat können helfen, das Wurzelchakra zu aktivieren.
  2. Sakralchakra – Yoga-Asanas wie der Schmetterling oder die Kobra, die Verwendung von orange Farben und Kristallen wie Karneol oder Mondstein können helfen, das Sakralchakra zu aktivieren.
  3. Solarplexuschakra – Yoga-Asanas wie der Krieger oder der Sonnengruß, die Verwendung von gelben Farben und Kristallen wie Citrin oder Bernstein können helfen, das Solarplexuschakra zu aktivieren.
  4. Herzchakra – Yoga-Asanas wie die Brücke oder der Krieger II, die Verwendung von grünen Farben und Kristallen wie Rosenquarz oder Jade können helfen, das Herzchakra zu aktivieren.
  5. Halschakra – Yoga-Asanas wie der Pflug oder der Fisch, die Verwendung von blauen Farben und Kristallen wie Aquamarin oder Lapislazuli können helfen, das Halschakra zu aktivieren.
  6. Stirnchakra – Yoga-Asanas wie der Schulterstand oder die Vorwärtsbeuge, die Verwendung von violetten Farben und Kristallen wie Amethyst oder Sodalith können helfen, das Stirnchakra zu aktivieren.
  7. Kronenchakra – Yoga-Asanas wie der Lotussitz oder die Kobra, die Verwendung von weißen oder violetten Farben und Kristallen wie Bergkristall oder Amethyst können helfen, das Kronenchakra zu aktivieren

 

 

Die Arbeit mit Chakren kann ein wundervolles Werkzeug sein, um uns tief mit uns zu verbinden und in Balance zu kommen. Indem wir uns auf unsere Chakren konzentrieren und uns mit ihrer Energie verbinden, können wir in Harmonie mit uns selbst und unserer Umgebung leben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Arbeit mit Chakren keine Alternative zur medizinischen Behandlung sein sollte und bei schwerwiegenden körperlichen oder emotionalen Problemen immer ein Arzt aufgesucht werden sollte.

Chakren

 

 

 

 

 

Hier sind noch weitere Übungen aufgelistet, um die Chakren in der Heilarbeit zu aktivieren, probiere es mal aus:

Wurzelchakra

Stelle dich aufrecht hin und stelle dir vor, dass du tief in die Erde hineinwächst wie eine Wurzel. Dieser Griff soll dir helfen, das Wurzelchakra zu aktivieren und ein Gefühl von Erdung und Stabilität zu fördern. Durch die Massage bestimmter Bereiche an deinen Füßen, die mit dem Wurzelchakra verbunden sind, kann die Energie in diesem Chakra ausgeglichen werden.

Sakralchakra

Führe mit deinen Fingerspitzen eine kreisende Massage um den Bauchnabel herum aus. Dieser Griff soll dir helfen, das Sakralchakra zu aktivieren und die sexuelle Energie zu fördern. Lege eine warme Kompresse auf den Bereich des Unterbauchs, um das Sakralchakra zu aktivieren und zu öffnen.

Solarplexuschakra

Atme tief in deinen Bauch hinein und fühle, wie sich der Bereich um den Solarplexus ausdehnt und zusammenzieht. Dieser Griff soll dir helfen, das Solarplexuschakra zu aktivieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Knete den Bereich um den Solarplexus mit sanftem Druck. Dieser Griff soll dir helfen, das Solarplexuschakra zu aktivieren und die Verdauung zu fördern.

Herzchakra

Lege deine Hand auf dein Herz und spüre, wie dein Herz schlägt. Dieser Griff soll dir helfen, das Herzchakra zu aktivieren und Liebe und Mitgefühl zu fördern. Streiche sanft über deinen Brustkorb, um das Herzchakra zu aktivieren und emotionale Blockaden zu lösen.

Halschakra

Strecke deinen Nacken und deinen Hals, um das Halschakra zu aktivieren und die Kommunikation zu fördern. Singe ein Mantra wie „Om“ oder „Ah“ und spüre die Vibrationen im Halsbereich. Dieser Griff soll dir helfen, das Halschakra zu aktivieren und den Ausdruck zu fördern.

Stirnchakra

Schließe deine Augen und stelle dir vor, dass sich dein drittes Auge in der Mitte deiner Stirn öffnet. Dieser Griff soll dir helfen, das Stirnchakra zu aktivieren und die Intuition zu stärken. Massiere sanft deine Schläfen, um das Stirnchakra zu aktivieren und den Geist zu beruhigen.

Kronenchakra

Setze dich in eine bequeme Position und konzentriere dich auf den Bereich oberhalb deines Kopfes, um das Kronenchakra zu aktivieren und das Bewusstsein zu erweitern. Massiere sanft deine Kopfhaut, um das Kronenchakra zu aktivieren und die spirituelle Verbindung zu vertiefen.

 

Setzen wir uns mit den kritischen Stimmen auseinander, was sagen diese Stimmen? Hier einige Auszüge…

 

Esoterisch: Einige Kritiker argumentieren, dass die Heilarbeit mit Chakren zu esoterisch ist und dass es keine wissenschaftlichen Beweise für die Existenz von Chakren gibt.

Unwissenschaftlich: Andere argumentieren, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit der Heilarbeit mit Chakren gibt und dass die Konzepte und Techniken nicht auf wissenschaftlicher Forschung basieren.

Potenziell gefährlich: Einige Kritiker argumentieren, dass die Heilarbeit mit Chakren potenziell gefährlich sein kann, wenn sie von unqualifizierten Praktizierenden durchgeführt wird. Wenn die Energie in den Chakren falsch gelenkt wird, kann dies negative Auswirkungen auf den Körper und den Geist haben.

 

Unsere Zeit von Social Media und den lauten, absoluten Heilversprechen

 

Leider gibt es einen Trend zu Heilversprechen. Immer wieder lese ich darüber oder sehe Videos, in denen selbsternannte Therapeuten, Heiler oder erleuchtete Personen absolute Heilversprechen abgeben. Es werden Menschen angesprochen, die oft schwere physische oder psychische Erkrankungen haben und nach einem Strohhalm suchen. Sie sind dann oft bereit, extrem viel Geld in die vermeintlich letzte Chance zu stecken. So verständlich das ist, schaut aber bitte, wer da was anbietet und wie laut diese Person Heilung verspricht.

Letztendlich hilft nur die eigene Übernahme der Verantwortung

und ein kühler Kopf bei der Auswahl. Wichtig ist, hat der Mensch eigene Erfahrungen gemacht, Probleme überwunden, Krisen gemeistert und etwas daraus mitgenommen? Oder handelt es sich nur um einen fürs Marketing interessanten Business Kontext, der mit der Not anderer Menschen spielt….belassen wir es dabei, Du weißt, was ich meine….

Es ist wichtig zu beachten, dass die Heilarbeit mit Chakren nicht von allen Menschen akzeptiert wird und dass es wichtig ist, eine qualifizierte Person zu finden, um sicherzustellen, dass die Techniken richtig angewendet werden.

Diese Arbeit ersetzt niemals den Besuch beim Arzt und es ist wichtig, das zu verstehen!!

Heilarbeit

Was sagt denn die Studienlage zum Thema Chakren und Heilarbeit?

Ja, auch ich schaue mir Studien an.

 

Es gibt laufend Studien und Untersuchungen zur Wirkung der Chakren und der Heilarbeit, jedoch ist die wissenschaftliche Forschung in diesem Bereich noch begrenzt. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Arbeit mit Chakren positive Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit haben kann, aber es gibt noch viele Fragen, die geklärt werden müssen.

– Eine 2018 veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen der Heilarbeit mit Chakren auf die Stressreduktion bei Studenten. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung des Stresslevels bei den Teilnehmenden, die an einer Heilsitzung mit Chakren teilgenommen hatten. Diese Studie zur Stressreduktion bei Studenten wurde von einer Gruppe von Forschern an der National University of Natural Medicine in Portland, Oregon durchgeführt. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift „Explore: The Journal of Science and Healing“ veröffentlicht.

– Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkungen der Heilarbeit mit Chakren auf die Schmerzlinderung bei Patienten mit Fibromyalgie. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Schmerzsymptome und der Lebensqualität bei den Teilnehmenden. Diese Studie zur Schmerzlinderung bei Fibromyalgie-Patienten wurde von einer Gruppe von Forschern am Maharishi University of Management in Fairfield, Iowa durchgeführt. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift „Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine“ veröffentlicht.

– Es gibt auch Untersuchungen, die sich auf die Verbindung zwischen den Chakren und dem Nervensystem konzentrieren. Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Auswirkungen der Stimulierung der Chakren auf die Aktivität des autonomen Nervensystems bei Probanden. Die Ergebnisse zeigten eine Veränderung der Aktivität des autonomen Nervensystems, was darauf hindeutet, dass die Arbeit mit Chakren eine Auswirkung auf das Nervensystem haben kann. Diese Studie zur Stimulierung der Chakren und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem wurde von einer Gruppe von Forschern am National Institute of Mental Health and Neurosciences in Bangalore, Indien, durchgeführt. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift „Journal of Alternative and Complementary Medicine“ veröffentlicht.

Es ist wichtig zu beachten, dass weitere Forschung in diesem Bereich notwendig ist, um die Wirkung der Heilarbeit mit Chakren besser zu verstehen und um die Wirksamkeit und Sicherheit der Techniken zu bestätigen. Bis dahin hilft ausprobieren, erleben, fühlen, lernen und weitergeben.

 

Hier habe ich mir einige Gedanken zu kritischen Hinweisen gemacht und mir folgende Antworten dazu überlegt. Ich bestehe nicht auf die Wahrheit, es sind Erfahrungen, keine Untersuchungen, sonst nichts.

 

 

  1. Kritikpunkt: Es gibt keine wissenschaftliche Beweise für die Existenz der Chakren. Antwort: Obwohl die Existenz der Chakren nicht durch wissenschaftliche Methoden nachgewiesen werden kann, gibt es viele Praktiker und Patienten, die von der Wirksamkeit der Chakrenarbeit berichten….unzählige sogar….Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Aspekte des menschlichen Körpers und Geistes durch wissenschaftliche Methoden erklärt werden können.
  2. Kritikpunkt: Die Heilarbeit mit Chakren ist eine esoterische Praxis ohne wissenschaftliche Grundlage. Antwort: Obwohl die Heilarbeit mit Chakren in einigen esoterischen Traditionen verwendet wird, gibt es auch viele Ausführende, die auf wissenschaftliche und medizinische Prinzipien zurückgreifen, um die Wirksamkeit ihrer Arbeit zu erklären. Es ist wichtig zu beachten, dass alternative Heilmethoden oft auf Erfahrungswissen und empirischen Beobachtungen beruhen.
  3. Kritikpunkt: Die Heilarbeit mit Chakren ist eine pseudowissenschaftliche Praxis ohne klare Definitionen oder Standards. Antwort: Obwohl es keine einheitlichen Standards oder Definitionen für die Heilarbeit mit Chakren gibt, gibt es viele Praktiker, die auf spezifische Techniken und Methoden zurückgreifen, um die Arbeit mit den Chakren zu strukturieren. Es ist wichtig, mit einem qualifizierten und erfahrenen Praktiker zusammenzuarbeiten, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
  4. Kritikpunkt: Die Heilarbeit mit Chakren kann bei falscher Anwendung schädlich sein. Antwort: Wie bei jeder alternativen Heilmethode ist es wichtig, einen qualifizierten und erfahrenen Therapeuten zu finden und die Risiken und Vorteile der Chakrenarbeit sorgfältig abzuwägen. Die Chakrenarbeit kann auch als Ergänzung zu traditionellen medizinischen Behandlungen verwendet werden und sollte niemals eine medizinische Beratung oder Behandlung ersetzen.

Letztendlich ist es wichtig zu beachten, dass die Heilarbeit mit Chakren eine individuelle Entscheidung ist, die auf persönlichen Erfahrungen, Überzeugungen und Bedürfnissen beruht. Es ist wichtig, alle verfügbaren Informationen und Ressourcen zu sammeln, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

 

Massage Ausbildung Berlin und andere Standorte

 

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Warum macht es Sinn, die Chakren Arbeit in die Massage Ausbildung zu integrieren?

Die Integration der Chakren-Arbeit in eine Heil Massage kann die positive Wirkung der Massage extrem verstärken und eine tiefere Entspannung und Heilung ermöglichen. Die Arbeit mit Chakren hilft, das Gleichgewicht und den Fluss der Energie im Körper wiederherzustellen, was zu einer verbesserten Gesundheit und Wohlbefinden führen kann. Eine Massage, die die Chakren einbezieht, kann zu einer einzigartigen Erfahrung der körperlichen, emotionalen und spirituellen Integration führen.

Klicke hier um Dich über die Heil Massage Ausbildung zu informieren:

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